Category Archives: Sportverletzungen

“Übung macht den Meister” – völlig richtig! Auch wenn die ersten Übungen banal und easy erscheinen, sie haben mir bereits jetzt schon geholfen, wieder eine gewisse Bewegung im Lendenwirbelbereich zu erhalten. Bin viel lockerer geworden! Continue reading →

lernt man erst dann
zu schätzen, wenn
Sitzen eine Qual ist.

Rückenschmerzen hatte ich schon ewig.
So wie viele, ist ja eine Volkskrankheit, das hat zumindest meine Rückenrecherche ergeben. Allerdings hat mich dieser Rücken noch nie für mehr als zwei Wochen so richtig außer Gefecht gesetzt! Ein Bandscheibenschaden. Aber alles der Reihe nach.
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